ホットヨガを始めてみたらすごく楽しくてびっくり

友人に誘われてホットヨガ教室の体験レッスンを受けてきたのですが、すっかりホットヨガにハマってしまい入会して毎週通うことにしました。

若い頃と違って代謝が悪くなり太りやすくなってきたんですよね。

冷え性やむくみ、便秘など女性特有の悩みにも悩まされるようになり、肌はカサカサして荒れていますし、友人からホットヨガをすることで美容と健康の両方の効果を得ることができるとすすめられ、挑戦してみることにしたんです。

ずっと運動をしていなかったので、ホットヨガなんてできるのかな、筋肉痛にならないかなとすごく不安になっていたのですが、ゆったりとしたポーズをするだけなので私でもできました。

有酸素運動って身体に大きな負担がかからなくて続けやすいなと思いましたね。

何度か通っていると、少しずつですが手足の冷えが気にならなくなり、身体のめぐりや良くなってきたことを実感したんです。

便通が良くなって毎日スッキリできるようになり、だんだんぽっこりと出ているお腹が平らになってきました。

事務仕事をしているので毎日肩こりにも悩まされていたのですが、とても楽になってきました。

代謝が良くなり痩せやすくなったことがとても嬉しかったです。

メイクのノリも良いですし、ホットヨガ始めて良かったです。

退職代行必勝法 評価の分析
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