「やる気が出ない」が一瞬で消える方法

仕事は毎日ちゃんと行っているけれど、いざ休みの日になると何もやる気が起きない。

そんな経験はありませんか? せっかくの休みなのに疲れた状態のまま、気づけば部屋でゴロゴロしているだけ。

仕事のやる気が出ない理由とは? 心理カウンセラーの笹氣健治さんがその原因を分析。

やる気を出す方法や、モチベーション維持のコツを解説します。

毎日の仕事や家事に「やる気が出ない」ことに悩むあなたへ。

カウンセラーがその原因と解決方法について詳しく解説します。

この記事を読めば「やる気が出ない」状態にどのように対処すればいいのかが分かるでしょう。

詳細はクリックして、記事をご覧ください。

【勉強法】の本を30冊読むマラソン、3冊目(脳が冴える勉強法―覚醒を高め、思考を整える (NHK出版新書 369))の続きです。

私は定期的にやる気がなくなります…。

そういう時、「あぁ、頑張らないといけないのに…」と自己嫌悪でいっぱいになってしまいます。

やる気を出して仕事も勉強もテキパキこなしていきたい。

なのに現実は、やる気が出ないときが多く、何もやる気が起きない日もあり、やらなきゃヤバいのに何もできない。

そんな人間でもやる気を出す方法があります!どうしてもやる気が出なかった人間がやる気が出るようになった方法を公開! GW明けで頭がボーっとしがちな5月は、なんとなく気分がどんよりしてやる気が出ないことも…。

そこで今回は、憂鬱な気持ちを上手に乗り切りるための過ごし方をはじめ、音楽やセルフケアで五感を癒したり、気分をリフレッシュしたり、心と身体が和らぐ対処法をお伝えします。

なぜやる気がでないのか。

やる気をとめてしまう原因を「思考」「脳と身体」「関係性」の3つの分野に分類し、解決法を19パターンでご紹介しています。

原因と解決法の両方を見つけて下さい。

やる気が出ない人の特徴と対策は何か? ドーパミンとノルアドレナリンという神経伝達物質を意識して考えてみた。

【PR】 仕事は毎日ちゃんと行っているけれど、いざ休みの日になると何もやる気が起きない。

そんな経験はありませんか?せっかくの休みなのに疲れた状態のまま、気づけば部屋でゴロゴロしているだけ。

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