背中の痛みで毎日悩んでいる人は

背中の痛みで毎日悩んでいる人は少なくありません。

整形外科でマッサージをしてもらったり、鎮痛剤を張ったりして毎日痛みと共存しながら生活しています。

もちろん、背中の痛みが改善する解決法があれば、ぜひ知りたいと思っていることでしょう。

最近になって注目されるようになった生活必需品があります。

敷マットレスです。

背中の痛みにいいマットレスと悪いマットレスがあります。

その違いを聞けば思い当たることがあるはずです。

まず、背中の痛みを悪化させてしまうマットレスを説明しましょう。

いわゆるせんべいマットレスでクッションが全く効かない状態のマットレスは体全体を包んでくれるわけではなく、腰や肩の部分だけで体を支えていることになります。

熟睡しているとしても、腰は悲鳴を上げているのです。

それが積もり積もって背中の痛みとなります。

背中の痛みの原因が明確になっていないなら、いろいろなことを試してみるといいでしょう。

少しでも背中の痛みが改善すれば日常生活も楽になるからです。

おすすめなのはマットレスです。

今使っているマットレスではなく、体全体を均等に支えてくれるマットレスを選びましょう。

つまり、高反発マットレスです。

日常生活には支障がなくても、朝起きる時に腰が痛くてたまらないと言う人は少なくありません。

これは明らかに寝ている状態に原因があります。

体は適度に寝返りを打っているとすれば、マットレスが問題なのです。

それではいいマットレスとはどのようなマットレスでしょうか。

適度に反発があり、体全体の体重を分散させてくれるマットレスです。

おすすめのマットレスは高反発マットレスです。

腰だけではなく背中や足の部分全体が均一な力を受けますから、腰への負担が少なくなります。

もちろん、最初の背中の痛みの原因は別だったかもしれません。

しかし、せんべいマットレスに寝ていることで症状が悪化してしまったのです。

高反発マットレスがおすすめの理由は体全体を均等に支えてくれるからです。

反発力が弱いと体がマットレスに沈み込んでしまいます。

横から見ると体が曲がっているのです。

また、反発力がないせんべいマットレスでは体の曲がりを抑えてくれるものがありませんから、肩と腰、かかとで支えることになります。

快眠布団 いずれの場合も負が大きいため翌朝に背中の痛みとなって表れるのです。

背中の痛みの原因が内臓や骨などの病気であるとはっきりしているなら医師の指示に従ってマットレスを選ぶことが重要ですが、医師にもよくわからない状況は自分で改善しなければなりません。

今使っているマットレスと高反発マットレスを比較してみましょう。

人は睡眠中に寝返りを打ちます。

ただ、寝返りが打ちにくいマットレスでは寝返りさえ打てない状況となります。

自分が睡眠中にどのような動きをしているのかを明確に意識することは難しいですから、そのままのマットレスで我慢してしまいます。

おすすめのマットレスがあったとしても、すぐに購入するのは躊躇してしまいます。

ただ、今まで我慢してきた背中の痛みから解放されると考えれば、費用がかかったとしてもマットレスの購入を検討すべきでしょう。

背中の痛みは我慢しているだけではなかなか忘れるほどすっきりというところまで行きませんから。

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